综艺 · 2020 · 大陆 · 大陆综艺
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人的睡眠有个体差异,即使同一个人,不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。这种变化多数是生理性的,如果白天状态也还行,那就允许它们自然发生就好。
电视剧 · 2021 · 中国大陆 · 国产
秦榛 / 徐璐 / 林一 / 胡兵 / 胡耘豪 / 种丹妮 /
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳,养生防病呢?这个食补的方子请收好。