4.0 电影 · 2018 · 美国 · 恐怖 

史蒂文·索德伯格 / 乔舒华·莱纳德 / 克莱尔·芙伊 / 莎拉·斯蒂尔斯 / 马克·库迪奇 / 艾米·欧文 / 科林·伍德尔 / 迈拉·卢克利希亚·泰勒 / 琳达·茂泽 / 扎克·切利 / 波莉·麦基 / 杰·费罗尔 / 劳尔·卡斯提洛 / 朱诺·坦普尔 / 迈克尔·米姆 / 罗伯特·凯利 / 吉普森·弗雷泽 / 埃林·维赫米 / 艾米·穆林斯 / 约瑟夫·莱迪 / 

运动是保持身体健康的重要方式。科学研究表明，适当的运动有助于提升心肺功能、增强肌肉力量，甚至还有助于改善心理状态。推荐每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。合理的作息时间也是重要的一环。保证充足的睡眠能帮助身体恢复，提升整体健康水平。　　“年轻游客对新鲜事物感兴趣，乐于尝试此类科技产品，丰富登山体验。对于年纪较大的游客来说，‘外骨骼机器人’能帮他们减轻双腿负担。这有助于打造全域旅游、全龄段旅游型景区。”谢福知说。